Ít sữa, mất sữa đột ngột: Nguyên nhân và giải pháp giúp mẹ gọi sữa về

Ít sữa, mất sữa đột ngột khi đang trong thời kỳ cho con bú khiến không ít mẹ lo lắng và căng thẳng. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này? Phải làm sao để giúp mẹ gọi sữa về lại?

Vì sao mẹ bị ít sữa, mất sữa đột ngột?

Ít sữa, mất sữa đột ngột là tình trạng tuyến sữa của người mẹ đột nhiên giảm tần suất hoạt động hoặc ngừng hoạt động, khiến lượng sữa tiết ra cho con bú giảm sút hoặc mất hẳn. Thời gian mất sữa có thể chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, hoặc kéo dài tùy thuộc vào từng trường hợp. Cũng có những người mẹ ít sữa từ từ rồi mất hẳn hoàn toàn. Vậy đâu là nguyên nhân của vấn đề này?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh, trong đó phổ biến nhất là những vấn đề dưới đây:

Căng thẳng, stress 

Căng thẳng, stress là nguyên nhân hàng đầu khiến các bà mẹ bị ít sữa và mất sữa đột ngột. Khi cơ thể mẹ ở trạng thái căng thẳng, sẽ kích thích sản sinh nhiều cortisol, hormone này sẽ làm chậm dòng chảy, dẫn tới sữa ít dần đi và có thể gây mất sữa đột ngột. Tình trạng căng thẳng cũng gây ức chế hai loại hormone đóng vai trò chính trong việc sản xuất sữa mẹ là prolactin và oxytocin. Từ đó khiến quá trình tạo sữa bị ngưng lại.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân hàng đầu gây ít sữa, mất sữa

Có nhiều vấn đề có thể dẫn tới căng thẳng, stress ở các bà mẹ sau sinh như: những khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ, áp lực từ người thân và những người xung quanh, em bé quấy khóc, mẹ bị đau nhiều hoặc mệt mỏi sau quá trình sinh nở… Nếu những vấn đề này không được chia sẻ và giải quyết, sẽ gây ra áp lực lớn và khiến người mẹ căng thẳng, stress dẫn tới mất sữa đột ngột.

Mẹ mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến vú hoặc rối loạn nội tiết

Một số bệnh lý về tuyến vú xảy ra trong quá trình cho con bú cũng có thể khiến mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa đột ngột. Trong đó phổ biến nhất là tình trạng tắc tia sữa, viêm tuyến vú, nứt cổ gà, áp xe vú… khiến quá trình sản xuất sữa bị dừng lại đột ngột.

Ngoài ra, một số bà mẹ gặp vấn đề về rối loạn nội tiết tố, hoặc suy tuyến giáp khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng cũng có thể gây ra tình trạng ít sữa hoặc mất sữa đột ngột.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng sau sinh vô cùng quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ. Nếu các mẹ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đa dạng và cân bằng có thể dẫn tới tình trạng suy nhược, thiếu máu… và quá trình sản xuất sữa bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ngoài ra, một số trường hợp mẹ có cơ địa nhạy cảm, khi ăn thường xuyên những thực phẩm có chứa chất gây ức chế hormone prolactin cũng khiến việc sản xuất sữa bị ngưng trệ.

Mẹ không cho con bú thường xuyên

Nghiên cứu chỉ ra rằng, hoạt động bú mẹ của bé sẽ kích thích cơ thể mẹ tăng sinh prolactin và oxytocin để khởi tạo quá trình sản xuất sữa. Nếu vì lý do nào đó mà mẹ không cho con bú thường xuyên, cơ thể sẽ không được phát tín hiệu sản xuất sữa và quá trình này sẽ dừng lại, khiến cho mẹ bị ít sữa và mất sữa.

Giải pháp tìm lại suối nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú no nê

Tình trạng mất sữa đột ngột khiến các mẹ cảm thấy lo lắng, bất an và căng thẳng. Để gọi sữa về trước hết mẹ giải quyết nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất sữa, kết hợp với các biện pháp hỗ trợ để khởi tạo lại quá trình sản xuất sữa. Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả cho mẹ.

Thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng, stress chính là nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng ít sữa và mất sữa đột ngột ở các mẹ sau sinh. Chính vì thế việc giải tỏa căng thẳng và thư giãn tinh thần được coi là biện pháp cốt lõi giúp mẹ khởi tạo lại quá trình sản xuất sữa.

Mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng và mệt mỏi quá mức. Nếu có thể hãy nhờ tới sự giúp đỡ của gia đình hoặc người thân để có khoảng thời gian ngủ, giúp cơ thể phục hồi.

Cho con bú nhiều hơn

Hoạt động bú mút núm vú của trẻ sẽ tạo tín hiệu kích thích cơ thể sản sinh nhiều hơn hormone Prolactin giúp kích thích cơ thể mẹ sản sinh nhiều sữa hơn. Nếu mẹ đang phải đối mặt với tình trạng ít sữa, mất sữa. Hãy cố gắng cho con bú thật nhiều, không nhất thiết phải theo thời gian biểu có sẵn, mà có thể vào bất cứ lúc nào con muốn bú mẹ.

Massage ngực thường xuyên

Hoạt động massage ngực nhẹ nhàng giúp làm thông các tuyến sữa, đồng thời kích thích hoạt động sản xuất sữa mẹ diễn ra mạnh mẽ hơn. Mẹ có thể thực hiện massage ngực trước khi cho con bú. Trước hết hãy dùng một chiếc khăn ấm, nhẹ nhàng lau sạch vùng bầu ngực vào núm vú. Tiếp đó, hãy dùng tay xoa thật nhẹ nhàng hai bên bầu ngực trong khoảng 10 – 15 phút.

Chú tâm đến chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp tới nguồn sữa mẹ. Theo các chuyên gia, các bà mẹ sau sinh nên ăn đủ 2500 calo mỗi ngày để đảm bảo nguồn năng lượng cho việc sản xuất sữa. 

Trước đây, nhiều người quan niệm rằng, phải ăn nhiều móng giò, các loại thịt mỡ mới có nhiều sữa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm, bởi việc dung nạp quá nhiều thực phẩm chứa lượng chất béo lớn, sẽ dễ gây tắc tia sữa ở mẹ.

Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ nên ăn phong phú, đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo cân bằng các nhóm dưỡng chất cần thiết. Đồng thời tăng cường các loại trái cây, rau xanh để bổ sung nguồn vitamin, chất xơ giúp mẹ phòng ngừa táo bón và nhanh về dáng sau sinh. Việc bổ sung đầy đủ và cân bằng dưỡng chất cũng góp phần làm tăng chất lượng sữa mẹ.

Bí quyết tái tạo dòng sữa hạnh phúc dồi dào cho con từ đạm sữa thủy phân Lactium

Lactium là một loại đạm sữa thủy phân được tách chiết hoàn toàn từ sữa bò tự nhiên. Hoạt chất quý này là thành quả công trình nghiên cứu khoa học trong suốt 12 năm của Đại học Nancy Pháp và Tập đoàn Ingredia, được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận GRAS – Chứng nhận an toàn tuyệt đối được kiểm định qua thực tế sử dụng.

Lactium được các nhà khoa học đánh giá là hoạt chất kỳ diệu có khả năng làm dịu căng thẳng để đem đến một giấc ngủ sâu tự nhiên. Sử dụng Lactium cho các mẹ sau sinh sẽ giúp mẹ thư giãn tinh thần, cởi bỏ những căng thẳng, áp lực. Khi tâm lý của mẹ thoải mái sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều prolactin hơn, nhờ đó sữa mẹ được sản xuất một cách trơn tru, thuận lợi. Đồng thời Lactium còn giúp kích hoạt trạng thái cảm xúc hạnh phúc, giúp mẹ khởi tạo dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm đầu tiên và duy nhất chứa đạm sữa thủy phân Lactium từ Pháp, giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo nên dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con yêu phát triển toàn diện.

Yoke sở hữu công thức đột phá với bảng thành phần dưỡng chất “vàng” gồm Lactium và bộ 3 thảo dược chuẩn hóa châu Âu gồm:

• Hạt cỏ Cà ri: Thảo dược lợi sữa số 1 thế giới.
• Thiên môn chùm: Giúp tăng gấp 3,5 lần nồng độ Prolactin (hormone quan trọng kích thích sản xuất sữa mẹ).
• Kế sữa: Kích thích sản sinh sữa mẹ và giúp mẹ nhanh về dáng.

Lợi sữa Yoke mang đến tác động toàn diện vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình sản xuất sữa, giúp tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa mẹ.

Yoke thấu hiểu mọi khó khăn và nỗi niềm của mẹ trên hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Yoke luôn đồng hành, giúp mẹ vượt qua tất cả để an nhiên tận hưởng những phút giây tuyệt vời bên con và tạo nên dòng sữa hạnh phúc vẹn toàn nhất.

Yoke – Dòng sữa hạnh phúc từ người mẹ hạnh phúc!

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, mẹ hãy liên hệ ngay tới số Hotline của Yoke 18009258 (miễn cước) để được các dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và giải đáp chi tiết.