Sau sinh sữa mẹ tiết ra như thế nào?

Thông thường, sữa non có thể được sản xuất trong cơ thể mẹ ngay từ quý thứ 2 của thai kỳ tới khi em bé ra đời khoảng 1 – 4 ngày. Đặc trưng của sữa non là thường có màu vàng, sánh đặc, giàu dưỡng chất và các kháng thể. Sau khi người mẹ sinh con, nhau thai bong ra và kích thích cơ thể sản sinh sữa nhiều hơn.

Từ ngày thứ 5, cơ thể mẹ sẽ sản xuất sữa chuyển tiếp. Đến ngày thứ 14 trở đi, lượng sữa được cơ thể sản xuất tăng dần, sữa có màu trắng và loãng hơn, còn gọi là sữa trưởng thành. Lúc này, nếu áp dụng một số biện pháp phù hợp sẽ giúp sữa mẹ xuống nhanh và nhiều hơn.

Theo các chuyên gia, với đa số các bà mẹ việc gọi sữa về không khó. Chỉ đơn giản là mẹ cần cho con bú thật nhiều và đúng khớp ngậm. Bởi chính hành động hút sữa từ miệng bé sẽ kích thích cơ thể giải phóng nhiều prolactin và oxytocin, giúp sữa được sản xuất nhiều hơn. Con càng bú thường xuyên thì người mẹ sẽ càng nhiều sữa.

Làm sao để sữa về nhiều tràn trề cho con bú

Có rất nhiều người mẹ có thể gọi sữa về nhanh chóng, dễ dàng nhưng bên cạnh đó cũng không ít mẹ mẹ do các nguyên nhân khác nhau mà sữa về chậm hoặc rất ít. Vậy làm sao để sữa về nhiều?

Để gọi sữa về nhanh và nhiều điều quan trọng nhất là người mẹ phải giữ được một tâm lý thoải mái và niềm tin vào bản thân. Mẹ không nên quá áp lực khi thấy sữa non chưa về, hoặc để tâm trạng căng thẳng thường xuyên, bởi chính điều này sẽ khiến cơ thể không tiết ra nhiều hormone prolactin và oxytocin khiến sữa về ít và chậm hơn. Ngoài ra, mẹ có thể thực hiện một số cách đơn giản dưới đây để phản xạ xuống sữa nhanh và nhiều hơn.

• Cho con bú đúng cách: Theo các chuyên gia mẹ nên cho con bú ngay sau 1 giờ đầu khi sinh. Điều này sẽ kích thích mạnh mẽ sữa non tiết ra. Mẹ có thể cho con bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé đói và có biểu hiện muốn bú. Mẹ cần cho con ngậm đúng khớp, hết phần quầng vú để tạo kích thích tốt nhất cho việc xuống sữa. Khi cho con bú, mẹ hãy chờ bé bú hết một bên rồi mới chuyển sang bên còn lại. Như vậy sẽ giúp cả hai bên vú đều được kích thích để tạo sữa cân bằng.

• Da kề da sau sinh: Em bé ra ngoài, tiếp xúc với môi trường khác hẳn trong bụng mẹ, em bé có thể có những sợ hãi. Việc tiếp xúc da kề da sẽ giúp em bé cảm thấy yên tâm bởi mùi, tiếng nói quen thuộc của mẹ, em bé sẽ không còn sợ hãi nữa.

Đồng thời, mẹ cảm thấy hạnh phúc được gặp con sau bao ngày mong mỏi, cảm nhận được hạnh phúc làm mẹ, chính niềm vui đó giúp mẹ giảm đau sau sinh, kích thích sữa về, giống như 1 tâm lý tự nhiên, giống như 1 dẫn truyền thần kinh trong cơ thể giúp sữa mẹ về sớm.

• Uống đủ nước: Trong thành phần của sữa mẹ có tới 90% là nước. Chính vì thế nước rất quan trọng cho việc tạo sữa. Sau sinh mẹ hãy cố gắng uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước ấm. Lượng nước được khuyến nghị cho các mẹ sau sinh là từ 2 – 3 lít mỗi ngày.
• Massage ngực nhẹ nhàng thường xuyên: Các chuyên gia luôn khuyên mẹ nên thường xuyên massage bầu ngực nhẹ nhàng bằng tay theo chuyển động tròn, xoa đều bầu ngực, quầng vú và cả núm vú để giúp sữa xuống nhanh và tiết ra dễ dàng hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng kích thích được tạo ra khi massage bầu ngực sẽ giúp cơ thể tăng tiết prolactin và oxytocin, nhờ đó cơ thể sản sinh được nhiều sữa hơn. Bên cạnh đó việc massage còn giúp đánh tan các cục sữa đông, khơi thông dòng chảy, giúp sữa mẹ xuống đều hơn và tránh tắc tia sữa.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng vô cùng quan trọng với các mẹ sau sinh. Mẹ không nên kiêng khem quá kỹ lưỡng, dẫn tới thiếu hụt dưỡng chất. Bên cạnh đó việc tẩm bổ quá đà, ăn nhiều những món giàu chất béo như chân giò, thịt hầm cũng không nên, dễ gây tích tụ mô mỡ trong bầu vú dẫn tới tắc tia sữa.
• Sử dụng sản phẩm lợi sữa: Ngoài các cách kể trên, mẹ có thể sử dụng thêm sản phẩm lợi sữa phù hợp để giúp việc gọi sữa về dễ dàng và thuận lợi hơn.

Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm đầu tiên và duy nhất chứa đạm sữa thủy phân Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ. Đồng thời giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Trong đó, thành phần đạm sữa thủy phân Lactium là điểm độc đáo nhất của viên lợi sữa Yoke. Lactium là thành quả nghiên cứu trong suốt 12 năm của các nhà khoa học thuộc Đại học Nancy Pháp và Tập đoàn Ingredia, được lấy cảm hứng từ sữa mẹ. Hoạt chất này đã được hàng chục nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả và công dụng giúp làm giảm căng thẳng và thư giãn tự nhiên, không gây phụ thuộc. FDA Hoa Kỳ đã kiểm chứng và cấp chứng nhận GRAS (an toàn tuyệt đối qua kiểm định thực tế) cho Lactium.

Thành phần Lactium sẽ giúp các mẹ an dịu tinh thần, ngủ ngon giấc từ đó kích thích cơ thể tăng sản sinh Prolactin và Oxytocin để sữa mẹ về nhiều hơn, đều hơn. Đồng thời, khi người mẹ có được tâm lý thoải mái, vui vẻ thì dòng sữa cũng sẽ mang theo những năng lượng tích cực, hạnh phúc truyền đến cho con.

Bên cạnh Lactium, sản phẩm lợi sữa Yoke còn chứa thành phần gồm bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu thế giới là Cỏ cà ri, Thiên môn chùm, Kế sữa. Sự kết hợp 3 thảo dược này sẽ giúp tăng nhanh Prolactin lên 300 – 500%, nhờ đó tăng tiết sữa vượt trội.

Yoke khác hoàn toàn với các sản phẩm lợi sữa thông thường, nhờ cơ chế tác động toàn diện vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tiết sữa, giúp gọi sữa về tự nhiên như bản năng của người mẹ.

Lợi sữa Yoke đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định khắt khe, chứng nhận hiệu quả, an toàn và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Để nhận tư vấn chi tiết hơn, bạn hãy liên hệ ngay theo số Hotline 18009258 (miễn cước) của Yoke, những dược sĩ giàu kinh nghiệm sẽ liên hệ và giải đáp cho bạn mọi thắc mắc.

Thế nào là mất sữa sau sinh?

Nhiều bà mẹ sinh con lần đầu có thể nhầm lẫn giữa hiện tượng: tắc sữa, ít sữa, mất sữa. Cách phân biệt 3 hiện tượng như thế nào?

• Ít sữa: Là tình trạng sữa tiết ra ít hơn mức bình thường, bé chỉ bú được 1 lúc rồi ngừng. Sữa về ít khiến bé chán, ngừng bú. Khi bé bú được ít sữa sẽ đi tiểu ít hơn. Hai bầu ngực mẹ sờ vào thấy mềm, không căng tức.
• Tắc sữa: tức sữa vẫn tiết ra trong bầu ngực bình thường, nhưng không có sữa chảy ra ngoài do ống dẫn sữa bị tắc. Bầu ngực mẹ bị căng cứng, đau, mệt mỏi, mẹ có thể sốt cao. Nếu không điều trị dễ dẫn đến áp xe.
• Mất sữa sau sinh: là tình trạng tuyến sữa mẹ ngừng tiết sữa, bầu ngực trở nên mềm, nhũn, cố nặn cũng không ra sữa.

Như vậy, mất sữa là vấn đề nghiêm trọng nhất xảy ra khi cơ thể mẹ ngừng tiết sữa hoàn toàn. Muốn khắc phục vấn đề này, mẹ cần tìm hiểu đúng nguyên nhân.

Vì sao mẹ bị mất sữa sau sinh?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến mẹ bị mất sữa sau sinh. Mẹ cần biết được vấn đề mình đang gặp phải để từ đó khắc phục hiệu quả.

Căng thẳng, stress có thể dẫn đến mất sữa do phản xạ tiết sữa kém dần

Áp lực, mệt mỏi, những căng thẳng về tinh thần khiến mẹ khí huyết kém lưu thông, kinh mạch trì trệ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Trường hợp mẹ bị trầm cảm còn có thể khiến cơ thể suy yếu, không đủ dinh dưỡng để sản xuất sữa, đồng thời chất lượng sữa cũng kém dần đi. Khi chưa thấy sữa về hoặc sữa ít khiến mẹ càng thêm lo lắng, căng thẳng, điều này gây ức chế cơ thể, nồng độ prolactin và oxytocin không được tiết ra nhiều, khiến tình trạng ít sữa ngày càng trầm trọng.

Không cho bé bú thường xuyên cũng là nguyên nhân gây mất sữa.

Oxytocin được coi là hormone tình yêu, tiết ra nhiều hơn khi con người có cảm giác hạnh phúc. Đối với người mẹ sau khi sinh con, khi mẹ cho con bú, gần gũi và âu yếm con sẽ tiết ra nhiều oxytocin hơn. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc tiết sữa mẹ.

Nếu vì lý do nào đó, mẹ không thể cho bé bú thường xuyên sẽ khiến Oxytocin không được tiết ra nhiều và dẫn đến ít sữa dần và có thể mất sữa hoàn toàn..

Tuyến sữa hoạt động kém dần do mẹ kiệt sức

Giữa việc thiếu ngủ, mệt mỏi và mất sữa có một mối quan hệ mật thiết. Sau khi sinh mọi hoạt động và cuộc sống thường ngày của mẹ đều bị đảo lộn hoàn toàn. Mẹ phải làm rất nhiều việc để chăm bé: cho bé bú, ru ngủ, thay tã, tắm… Sinh hoạt của bé diễn ra liên tục theo các chu kỳ ngắn, không giống với nhịp điệu thường ngày của người lớn. Điều đó sẽ khiến nhiều mẹ thiếu ngủ và kiệt sức. Chính tình trạng quá sức này dẫn tới mẹ bị mất sữa dần dần do tuyến sữa hoạt động yếu dần đi.

Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý

Sau sinh, một số bà mẹ kiêng khem quá độ bởi sợ sẽ thừa cân béo phì hoặc sợ ảnh hưởng tới sữa. Nhưng khi mẹ ăn uống thiếu chất, cơ thể mẹ sẽ phải sử dụng đến các chất dinh dưỡng dự trữ trong các mô của cơ thể để tạo sữa và giúp cung cấp năng lượng cho các vận động, dẫn đến mẹ bị suy nhược, suy dinh dưỡng. Ăn uống không khoa học hoặc vô tình ăn phải những thực phẩm dễ gây ức chế tiết sữa như măng, lá lốt, cà muối… là một trong những nguyên nhân thường gặp gây mất sữa.

Mắc các bệnh liên quan đến tuyến vú, bệnh rối loạn nội tiết

Một số mẹ có thể mắc bệnh liên quan đến tuyến vú như: tắc tia sữa, viêm tuyến vú, áp xe vú, nứt cổ gà nghiêm trọng, hoặc phẫu thuật ngực sau sinh,… Những bệnh lý này đều ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa mẹ và dẫn đến tình trạng mất sữa.

Mẹ cho con bú không đúng cách

Thực tế trẻ sinh ra theo bản năng có thể tự tìm vú mẹ để bú. Tuy nhiên  mẹ cần hỗ trợ giúp con ngậm đúng khớp, bắt đầu bằng tư thế đúng. Khi con bú đúng cách sẽ kích thích tăng tiết oxytocin để tuyến sữa mẹ về nhiều. Ngược lại, nếu bú không đúng cách sẽ khiến tuyến sữa không hoạt động tốt và dẫn tới mất sữa. 

• Con bú sai khớp ngậm khiến tuyến vú không nhận được kích thích dẫn đến không có phản xạ tiết sữa liên tục. Dần dần sẽ dẫn đến mẹ bị mất sữa.
• Con bú không đúng cách khiến mẹ bị đau, nứt cổ gà và ngại cho con ngậm ti.

Giải pháp gọi sữa về lại cho các mẹ bị mất sữa

Mất sữa là điều không người mẹ nào mong muốn. Tuy nhiên, nếu không may gặp phải tình trạng này, mẹ hãy áp dụng những giải pháp dưới đây để “gọi sữa” về lại.

Thư giãn tinh thần và giữ tâm lý thoải mái

Đây là điều đặc biệt quan trọng mà mẹ cần lưu ý. Bởi chỉ khi mẹ có được tinh thần thoải mái, thư giãn thì não bộ mới sản sinh được nhiều hormone prolactin và oxytocin để tiết sữa. Khi cho con bú, mẹ hãy chuyên tâm, không nên lo lắng và sốt ruột.

Mọi áp lực tâm lý do những người xung quanh tạo ra, mẹ hãy cố gắng không nghĩ đến, gạt bỏ khỏi tâm trí. Chỉ khi toàn tâm toàn ý nghĩ về con, mẹ mới có thể “gọi sữa” về đầy tràn trong bầu ngực.

Cho bé bú hoặc vắt sữa nhiều hơn

Mẹ nên cho con bú thường xuyên hoặc vắt sữa đều đặn theo cữ sẽ giúp kích thích các hormone Prolactin và Oxytocin. Đặc biệt khi con ngậm vú mẹ sẽ tác động trực tiếp vào các đầu dây thần kinh, tạo phản xạ tiết sữa. Việc vắt sữa đều theo cữ cũng giúp tạo ra thói quen tiết sữa đều đặn, nhờ đó tăng phản xạ tiết sữa cho con.

Massage ngực nhẹ nhàng, đúng cách

Nhiều mẹ khi bị mất sữa sẽ cố gắng vắt, nặn, bóp ngực thật mạnh để sữa tiết ra. Tuy nhiên thao tác không chính xác và quá mạnh bạo dẫn đến nguy cơ sưng, viêm, hoặc nhiễm trùng tuyến vú rất  nguy hiểm. Mẹ chỉ nên massage ngực nhẹ nhàng, thường xuyên và kiên trì.

Khi đó, kết hợp với việc thư giãn tinh thần, cho con bú đúng cách và vắt sữa thường xuyên sẽ giúp khởi động lại quy trình tiết sữa ở mẹ. 

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sữa mẹ. Mẹ cần bổ sung phong phú các loại thực phẩm lợi sữa như đu đủ, hạt, các loại đậu… Lưu ý nên tránh xa đồ ăn gây mất sữa như măng, lá bạc hà, dưa chua…

Sử dụng sản phẩm lợi sữa

Các sản phẩm lợi sữa sẽ hỗ trợ rất tốt khi mẹ bị mất sữa sau sinh. Mẹ nên chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để giúp “gọi sữa” về nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Hiện nay, trên thị trường Yoke là sản phẩm lợi sữa được hàng nghìn bà mẹ tin tưởng sử dụng và phản hồi tích cực về hiệu quả.

Yoke là sản phẩm đầu tiên và duy nhất chứa đạm sữa thủy phân Lactium từ Pháp và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu, giúp tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa. Đồng thời giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Yoke tác động toàn diện vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tạo sữa sau sinh

Bộ 3 thảo dược lợi sữa gồm: Cỏ cà ri, Thiên môn chùm, Kế sữa giúp kích thích cơ thể tăng nhanh Prolactin, giúp đẩy mạnh việc sản xuất sữa, gia tăng số lượng và chất lượng sữa.

Đạm sữa thủy phân Lactium giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, kích thích cơ thể giải phóng nhiều Oxytocin, thúc đẩy tiết sữa mạnh mẽ, mang đến dòng sữa chất lượng, thơm ngon.

Nhờ cơ chế tác động ưu việt, Yoke giúp gọi sữa về tự nhiên như bản năng của mẹ, mà không gây ép tiết sữa như những sản phẩm thông thường.

Bộ thành phần ưu việt giúp tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa

Viên lợi sữa Yoke được tạo nên từ những thành phần ưu việt hàng đầu. Trong đó:

Đạm sữa thủy phân Lactium là thành quả nghiên cứu trong suốt 12 năm của các nhà khoa học Pháp thuộc Đại học Nancy và Tập đoàn Ingredia. Hoạt chất này được hơn 50 nghiên cứu chứng minh mang lại hiệu quả cao trong việc giúp thư giãn, giảm căng thẳng tự nhiên, không gây phụ thuộc.

Đặc biệt, Lactium đã được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận GRAS – an toàn tuyệt đối qua thực tế sử dụng.

Cỏ cà ri được mệnh danh là thảo dược lợi sữa số 1 thế giới, giúp tăng tiết sữa vượt trội sau 24h.

Thiên môn chùm được khoa học chứng minh giúp mẹ tăng gấp 3,5 lần nồng độ Prolactin.

Kế sữa có khả năng thúc đẩy 85% tốc độ sản xuất sữa.

Sự phối hợp toàn diện giữa Lactium và bộ 3 thảo dược lợi sữa sẽ giúp gia tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa mẹ.

Yoke giúp mẹ tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành

Nhờ có thành lần Lactium từ Pháp, Yoke sẽ giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, an dịu tinh thần để ngủ ngon giấc hơn. Khi mẹ có được trạng thái tâm lý vui vẻ, hạnh phúc, thoải mái sẽ tạo ra được dòng sữa hạnh phúc tràn đầy năng lượng tích cực truyền đến cho con.

Hãy để Yoke đồng hành cùng mẹ tạo nên hành trình nuôi con hạnh phúc và dễ dàng.

Nếu có bất cứ băn khoăn nào, mẹ hãy liên hệ ngay theo số HOTLINE 18009258 (miễn cước) của Yoke để được các dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn chi tiết nhé!

Đồ ăn, thức uống có thể gây ít sữa, mất sữa

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn tới khả năng tiết sữa và chất lượng nguồn sữa mẹ. Để có đủ sữa cho con bú và giúp bé phát triển toàn diện, các bà mẹ nên tránh những thực phẩm và đồ uống sau:

• Lá lốt: Là một trong những thức ăn làm mất sữa mẹ hàng đầu. Chỉ 1 – 2 miếng nhỏ lá lốt có thể khiến phụ nữ không còn sữa cho con bú
• Măng: Có chứa chất HCN gây độc hại cho cơ thể người. Độc tố này tuy dễ dàng hòa tan trong nước, bay hơi ở nhiệt độ cao khi chế biến nhưng để tốt cho con, tránh nguy cơ mất sữa thì các bà mẹ không nên ăn măng tươi;
• Rau bắp cải: Tuy rau bắp cải là loại thực phẩm lành mạnh và có nhiều dưỡng chất nhưng các bà mẹ cho con bú không nên ăn nhiều vì nó có thể dẫn đến tình trạng mất sữa.

• Rau mùi tây: Là loại rau thơm có thể gây mất sữa và làm giảm khả năng tiết sữa. Vì vậy, trong quá trình chế biến thức ăn cho bà mẹ nuôi con bú, không nên cho rau mùi tây vào đồ ăn để tránh gây ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ;
• Rau bạc hà: Một lượng nhỏ lá bạc hà có thể không gây ảnh hưởng nhưng nếu thường xuyên ăn những thực phẩm có thành phần chiết xuất từ lá bạc hà như kẹo bạc hà, trà bạc hà, thuốc ho tinh dầu bạc hà,… thì có thể làm giảm lượng sữa một cách rõ rệt, thậm chí gây mất sữa;
• Thực phẩm cay nóng và tỏi: Người mẹ đang cho con bú nếu ăn thức ăn cay nóng thì em bé có thể quấy khóc nhiều hơn hoặc bị tiêu chảy, nổi mẩn… Do các thành phần có trong thực phẩm cay như ớt có thể gây kích ứng ở trẻ sơ sinh. Tỏi là loại gia vị cay và có mùi hăng khó chịu, có thể gây mùi trong sữa và khiến bé không muốn bú mẹ.
• Mì tôm: Với loại mì tôm có thành phần là lúa mạch thì có thể gây mất sữa. Trường hợp người mẹ ăn loại mì không có thành phần lúa mạch thì việc ăn quá nhiều mì tôm sẽ gây thiếu dinh dưỡng, dẫn tới mất sữa.
• Trà và cafe: Là 2 loại đồ uống có chứa caffeine mà các mẹ không nên sử dụng. Vì lạm dụng đồ uống có chứa caffeine có thể khiến cơ thể bị mất nước, gây ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ được tiết ra hoặc giảm chất lượng của sữa mẹ. Bên cạnh đó, em bé cũng có thể hấp thụ một lượng caffeine từ việc bú sữa mẹ, gây rối loạn giấc ngủ và quấy khóc;
• Rượu, bia: Làm ức chế khả năng tiết sữa, thậm chí gây mất sữa. Ngoài ra, rượu còn có thể đi vào sữa, khiến bé có nguy cơ bị chậm phát triển.

Các nguyên nhân khác gây mất sữa

• Sử dụng thuốc: Những phụ nữ đang trong thời gian cho con bú cần dùng thuốc chữa bệnh thì phải lưu ý tới thành phần có trong thuốc. Một số loại thuốc điều trị dị ứng, thuốc thông mũi, thuốc lợi tiểu,… có thành phần là Pseudoephedrine có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa mẹ, đồng thời làm giảm khả năng tiết sữa.
• Băng huyết sau sinh: Có thể gây ảnh hưởng tới thời điểm sữa về và lượng sữa mẹ tiết ra.
• Suy giáp hoặc tuyến giáp hoạt động kém: Có thể cản trở tới việc sản xuất sữa. Vì tuyến giáp giúp điều hòa 2 hormone prolactin và oxytocin liên quan tới việc cho con bú, nên nếu nhận thấy không đủ sữa cho con bú thì người mẹ nên đi kiểm tra tuyến giáp.
• Sử dụng thuốc ngừa thai: Một số phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố, đặc biệt là các loại thuốc có chứa estrogen có thể làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra.
• Chất độc môi trường: Môi trường xung quanh có thể ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ tiết ra. Môi trường nhiều chất độc cũng có thể làm giảm lượng sữa hoặc mất sữa;
• Vấn đề sinh sản tiềm ẩn: Những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang có mô vú kém phát triển, làm thiếu hụt lượng sữa mẹ cho bé bú.
• Quay trở lại làm việc: Với những bà mẹ quay lại làm việc sau thời gian nghỉ thai sản, thông thường lượng sữa tiết ra sẽ giảm dần. Nguyên nhân do sữa mẹ được sản xuất trên cơ sở cung – cầu, khi không cho bé bú thường xuyên như thời điểm ở nhà chăm con thì lượng sữa sẽ ít đi. Ngoài ra, sự căng thẳng gia tăng khi làm việc trở lại cũng làm ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ.
• Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khá như do căng thẳng tâm lý, thiếu máu, mang thai lần nữa, hút thuốc lá…

Phòng tránh nguy cơ ít sữa, mất sữa sau sinh

Theo quan niệm Phương Tây, việc kiêng cữ về chế độ ăn uống sau sinh không quá khắt khe, miễn là đủ sức khoẻ để tạo sữa cho con. Nhưng quan niệm truyền thống Á Đông, một số thực phẩm đồ uống có thể làm giảm số lượng, chất lượng sữa, đặc biệt ở những mẹ thể trạng yếu, mất cân bằng âm dương, quá nhiệt hoặc quá hàn.

Vì vậy, để phòng tránh các nguy cơ ít sữa, mất sữa sau sinh mẹ cần lưu ý:

• Tránh ăn những đồ ăn, thức uống có nguy cơ làm mất sữa mẹ như đã liệt kê ở trên.
• Nên sử dụng chế độ ăn uống  giàu dinh dưỡng, giàu chất đạm, Protein cho mẹ và bé, tăng cường canxi, bổ sung rau xanh, trái cây. Đồng thời, để đảm bảo đủ nước cho cơ thể mẹ và đủ sữa cho con, mẹ cần uống 2 lít nước mỗi ngày.
• Cho con bú hoặc hút sữa thường xuyên hơn để kích thích sữa mẹ về nhiều hơn
• Chú ý chăm sóc bản thân, thư giãn, giảm căng thẳng, tạo tâm trạng thoải mái, hạnh phúc để sữa về nhiều.
• Mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm lợi sữa, giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ và thư giãn, thoải mái tinh thần để tạo ra Dòng sữa mát lành, hạnh phúc cho con.

Điển hình phải kể đến Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm Duy nhất chứa Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu (Cỏ cà ri, kế sữa, thiên môn chùm) giúp tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa mẹ. Đồng thời, giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, ngủ ngon để tạo ra Dòng sữa mát lành, hạnh phúc cho con.

Chế độ ăn uống để kích sữa

Để kích sữa hiệu quả, mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm nhằm bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất cần thiết để tạo sữa. Mẹ không nên vì quá lo lắng mà cố gắng ăn thật nhiều các loại chân giò. Bởi thực tế chân giò rất giàu chất béo, không mang lại nhiều hiệu quả lợi sữa. Ngược lại còn gây tích tụ mô mỡ trong bầu ngực, dễ dẫn tới tắc tia sữa. 

Mẹ nên ăn các loại thịt nạc như thịt gà, thịt lợn,thịt bò để sung đạm, sắt, khoai lang, cơm trắng để bổ sung tinh bột, tăng cường các loại rau như rau lang, mướp, mồng tơi, rau dền… để sung vitamin, chất xơ.

Ngoài ra, mẹ nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm, ăn nhiều canh. Bởi nước rất quan trọng cho việc tạo sữa. Trong thành phần của sữa có tới 90% là nước.

Da tiếp da

Việc sản xuất sữa được quyết định bởi hai loại hormone là Prolactin và Oxytocin. Trong đó, oxytocin là hormone hạnh phúc, quyết định trực tiếp đến việc tiết sữa. Hormone này được tiết ra nhiều nhất khi mẹ cho con bú hoặc ôm ấp, vỗ về bé. Việc mẹ da tiếp da với con sẽ giúp báo hiệu cho não bộ là cần sản xuất sữa. Điều này sẽ kích thích hormone Oxytocin được tiết ra nhiều hơn.

Cho con bú

Cho con bú là cách kích sữa nhanh nhất mà rất tiện lợi cho bé. Chính hoạt động bú mẹ của em bé sẽ tạo ra kích thích mạnh mẽ lên não bộ, giúp khởi động quá trình sản xuất sữa. Bên cạnh đó, cần hiểu rằng sữa mẹ được tạo ra theo cơ chế cung – cầu. Nghĩa là bầu ngực càng trống sữa thì sữa càng được sản xuất nhanh và nhiều hơn. 

Cho con bú chính là cách là rỗng bầu ngực nhanh chóng. Sau cữ bú mẹ có thể dùng máy hút sữa để hút cạn phần sữa thừa ra.

Khi cho con bú mẹ cần lưu ý giúp con ngậm đúng khớp và có tư thế bú đúng. Khớp ngậm đúng là khi bé ngậm sâu hết vùng quầng vú. Khi đó lưỡi bé sẽ massage đúng và dây thần kinh kích thích tiết sữa ở núm và kích thích sữa tiết ra mạnh mẽ nhất. 

Ngoài ra, một số mẹ cũng chia sẻ phương pháp cho con bú một bên và hút sữa một bên. Phương pháp này kích sữa rất hiệu quả. Bởi miệng bé giúp kích thích tiết sữa nhanh chóng, máy hút sữa làm tăng thêm kích thích khi tiết sữa cùng lúc cả hai bên ngực. Với cách này, sau cữ bú mẹ nên hút thêm 10 phút nữa.

Kích sữa bằng máy hút sữa

Máy hút sữa là trợ thủ đắc lực cho mẹ khi bé không thể bú theo cữ hoặc bé lười bú mẹ. Khi sử dụng máy hút sữa, mẹ lưu ý dùng từ mức nhẹ rồi tăng dần lên, nhưng không nên vượt quá mức trung bình. Bởi ở mức hút quá mạnh, mẹ có cảm giác đau sẽ ức chế cơ thể tiết sữa.

Trước khi hút sữa 20 phút, nên uống một cốc nước hoặc sữa ấm. Tiếp đó dùng tay massage nhẹ nhàng hai bên bầu ngực, khi cảm giác sữa xuống thì bắt đầu hút. Mỗi cữ hút sữa nên kéo dài khoảng 30 phút.

Giữa cứ hút nếu cảm giác sữa đã ít, mẹ nên tạm dừng 5 phút để massage ngực sau đó hút tiếp. Khoảng thời gian ngủ sẽ giúp sữa được tăng tiết và mẹ hút được nhiều hơn.

Sử dụng sản phẩm lợi sữa chứa đạm sữa thủy phân Lactium

Lactium là  đạm sữa thủy phân được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ các nhà khoa học Pháp tại Đại học Nancy và Tập đoàn Ingredia.

Lactium đã được hơn 50 nghiên cứu khoa học chứng minh có khả năng giúp thư giãn, giảm căng thẳng tự nhiên mà không gây phụ thuộc. Lactium sẽ giúp mẹ an dịu tinh thần, ngủ ngon giấc, từ đó khởi động lại hoạt động sản xuất sữa. Khi mẹ được thư giãn sẽ kích thích cơ thể tăng Oxytocin, đẩy mạnh tiết sữa, tạo ra dòng sữa chất lượng, thơm ngon. Đồng thời, khi người mẹ có tâm trạng thoải mái, dễ chịu sẽ giúp mang đến dòng sữa hạnh phúc, chứa đầy năng lượng tích cực cho con.

Lactium đã được FDA cấp chứng nhận GRAS – an toàn tuyệt đối qua kiểm định thực tế, có thể sử dụng cho cả trẻ sơ sinh và phụ nữ cho con bú.

Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm đầu tiên và duy nhất chứa đạm sữa thủy phân Lactium và bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ. Đồng thời giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Yoke tác động cùng lúc vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tạo sữa, giúp gọi sữa về tự nhiên như bản năng của mẹ. Trong đó:

• Bộ 3 thảo dược lợi sữa gồm Cỏ cà ri, Thiên môn chùm, Kế sữa tác động vào giai đoạn 3, giúp tăng nhanh Prolactin, để đẩy mạnh sản xuất sữa, tăng số lượng và chất lượng sữa.
• Đạm sữa thủy phân Lactium tác động vào giai đoạn 4, giúp tăng cường Oxytocin, giúp tiết sữa mạnh mẽ, đều đặn, mang lại dòng sữa thơm ngon, chất lượng.

Viên lợi sữa Yoke kết hợp đột phá những thành phần lợi sữa ưu việt và an toàn nhất.

• Lactium được chuyển giao độc quyền từ Tập đoàn Ingredia Pháp (Số 1 toàn cầu về các chế phẩm từ sữa).
• Cỏ cà ri: Thảo dược lợi sữa số 1 thế giới, giúp tăng nhanh sản xuất sữa trong 24h.
• Thiên môn chùm: Giúp tăng gấp 3,5 lần nồng độ Prolactin.
• Kế sữa: Giúp tăng tới 85% tốc độ sản xuất sữa.

Sản phẩm đã trải qua những kiểm định khắt khe của Viện kiểm nghiệm TƯ và Bộ Y tế Việt Nam, được cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Có lợi sữa Yoke, mẹ thảnh thơi hạnh phúc, con đủ đầy dòng sữa mát lành. Hãy để Yoke đồng hành giúp mẹ tạo ra dòng sữa hạnh phúc tuyệt vời nhất cho con.

Nếu có bất kỳ băn khoăn, thắc mắc nào, mẹ hãy liên hệ ngay theo số Hotline 18009258 của Yoke để được những dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và giải đáp chi tiết nhé!

Cách hút sữa 

Chúng ta biết rằng, sữa mẹ sản xuất theo cơ chế xin – cho. Nghĩa là chỉ khi bầu ngực mẹ được làm rỗng, sữa mới tiếp tục sản xuất. Do đó sử dụng máy hút sữa sẽ giúp mẹ làm rỗng ngực thường xuyên, nhằm duy trì lượng sữa. Hút sữa mang lại nhiều lợi ích,  đặc biệt là tiện lợi cho các bà mẹ hiện đại ngày nay. Bằng việc hút sữa và trữ đông, mẹ có thể vắng nhà mà con vẫn được ăn sữa mẹ. 

Khi hút sữa, trước hết mẹ cần phải chọn được một loại máy phù hợp, lực hút khỏe, kích thước phễu hút phù hợp với kích thước bầu ngực của mẹ. 

Mẹ nên tự tạo cho mình một lịch hút sữa cố định trong ngày. Thời gian đầu mẹ có thể duy trì kích sữa theo cữ L3, nghĩa là cứ 3 tiếng hút sữa một lần. Đây cũng là phương pháp kích sữa hiệu quả đã được nhiều mẹ áp dụng. Khi sữa đã về nhiều và đều hơn, mẹ có thể giãn cữ dần, chuyển sang 4 tiếng hút một lần. Tuy nhiên, cần lưu ý khoảng cách giữa các cữ hút nên duy trì đều đặn, để tạo được thói quen tiết sữa của cơ thể.

Trước khi hút sữa, mẹ nên massage nhẹ nhàng hai bên bầu ngực để kích thích phản xạ xuống sữa. Khi đó việc hút sữa sẽ hiệu quả hơn. Thông thường một cữ hút sữa nên kéo dài ít nhất 20 phút mỗi bên, giúp mẹ hút được hết phần sữa đầu và sữa cuối.

Mẹ chú ý, luôn vệ sinh sạch máy hút sữa sau khi hút, tiệt trùng thường xuyên các dụng cụ như phễu hút, bình hút sữa.

Sữa sau khi hút cần được bảo quản trong túi sữa chuyên dụng và bảo quản ngay lập tức.

Bảo quản sữa mẹ 

Việc bảo quản sữa mẹ sau khi hút không đúng cách, có thể gây nhiễm khuẩn hoặc làm mất dưỡng chất trong sữa. Vì vậy, việc bảo quản sữa sau khi hút rất quan trọng. Mẹ cần lưu ý các vấn đề sau:

– Chỉ lưu trữ sữa mẹ trong túi hoặc bình trữ sữa chuyên dụng.

– Đảm bảo tủ trữ sữa được giữ vệ sinh sạch sẽ, không để sữa chung với ngăn chứa thực phẩm để tránh nhiễm khuẩn chéo.

– Thời gian bảo quản sữa mẹ như sau: 

+ Ở nhiệt độ phòng: Trong tối đa 4 giờ;

+ Trong ngăn mát tủ lạnh: Tối đa 4 ngày;

+ Trong tủ đông: Tốt nhất là khoảng 6 tháng.

– Với sữa bảo quản trong tủ đông, khi sử dụng cần rã đông đúng cách. Không dùng lò vi sóng để rã đông sữa hoặc ngâm túi sữa trong nước hay để ở bên ngoài tủ lạnh. Mẹ cần chuyển túi sữa từ ngăn đông sang ngăn mát một ngày trước khi sử dụng để sữa rã đông tự nhiên mà không bị nhiễm khuẩn. Khi bé uống, cho sữa vào bình và ngâm trong nước ấm để đạt nhiệt độ thích hợp. Đặc biệt, sữa đã rã đông không cấp đông lại.

Lưu ý cho mẹ:

Cùng với việc hút sữa đều đặn, để có nguồn sữa dồi dào cho con, mẹ cần lưu ý những điều sau:

+ Xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng, đầy đủ dưỡng chất để cơ thể tạo sữa tốt hơn.

+ Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực quá mức. Bởi khi người mẹ căng thẳng sẽ khiến cơ thể tiết ra ít Prolactin và Oxytocin, dẫn đến ít sữa, mất sữa. Ngoài ra, căng thẳng còn làm tăng tiết Cortisol, gây chậm dòng chảy của sữa, dễ gây tắc tia sữa.

+ Mẹ cần có niềm tin vào chính bản thân mình. Điều này đặc biệt quan trọng. Tiết sữa là bản năng của người mẹ, chỉ khi mẹ có niềm tin mới có thể tạo ra được nguồn sữa dồi dào nhất.

+ Song song với việc hút sữa mẹ vẫn nên duy trì cho con bú trực tiếp. Bởi việc này mang đến rất nhiều lợi ích như gia tăng kết nối tình cảm mẹ con, giúp mẹ phòng ngừa các nguy cơ bệnh về tuyến vú và giúp kích thích tăng tiết sữa mẹ.

+ Bên cạnh việc hút sữa, mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm lợi sữa. Trong đó, nổi bật là Yoke – Sản phẩm lợi sữa Duy nhất chứa Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu, giúp tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa mẹ. Đồng thời, giúp mẹ thư giãn, ngủ ngon để tạo ra Dòng sữa mát lành, hạnh phúc cho con. Yoke còn giúp tăng tốc độ bài tiết sữa, giúp mẹ tránh các vấn đề tắc sữa sau sinh. 

Dòng sữa mẹ hạnh phúc sẽ giúp mẹ và bé tận hưởng hành trình nuôi con bằng sữa mẹ dễ dàng và trọn vẹn hơn.

Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh đồng thời gắn kết bền chặt tình mẫu tử thiêng liêng, đó là điều cao quý và đáng trân trọng mà bất kỳ người mẹ nào cũng được trải nghiệm. 

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích không chỉ cho con, cho mẹ mà còn cho cả xã hội.

– Lợi ích cho con:

+ Là nguồn dưỡng chất hoàn hảo, trọn vẹn và đủ đầy nhất

+ Chứa nguồn kháng thể dồi dào được truyền trực tiếp từ mẹ sang con giúp con phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm, tránh nguy cơ béo phì và các bệnh mãn tính.

+ Sữa mẹ dễ tiêu hóa, không gây ra bất cứ nguy cơ dị ứng nào, an toàn tuyệt đối cho con.

+ Khi bú mẹ trẻ thường an dịu tinh thần, giảm bất an, dễ đi vào giấc ngủ.

– Lợi ích cho mẹ:

+ Nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ thắt chặt kết nối tình cảm với con

+ Giúp mẹ phòng ngừa nguy cơ ung thư vú

+ Nhanh về dáng sau sinh

+ Về mặt kinh tế: Giúp mẹ giảm chi phí so với nuôi con bằng sữa công thức

– Lợi ích cho xã hội:

+  Giảm gánh nặng cho hệ thống y tế

+ Giúp xã hội tốt đẹp hơn

Cơ chế tạo ra sữa mẹ 

Cơ chế tạo ra dòng sữa mẹ trải qua 4 giai đoạn:

Hình ảnh: cơ chế  4 giai đoạn tạo sữa mẹ (lấy trên page Yoke, có logo Yoke).

+ Giai đoạn 1 và 2 diễn ra khi mang thai, dưới tác động của hormone estrogen và Progesterone giúp tăng trưởng nang sữa và các ống dẫn sữa.

+ Giai đoạn 3 và 4 diễn ra sau khi sinh, Hormone Prolactin được tiết ra kích thích sản sinh sữa mẹ. Tiếp đó oxytocin được kích hoạt, giúp thúc đẩy sữa đi từ nang, qua ống dẫn sữa, xuống núm vú và đi vào miệng em bé.

Để có thể mang lại nguồn sữa tốt nhất, mẹ nên chuẩn bị ngay từ quá trình mang thai bằng việc ăn uống đủ chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và đảm bảo giữ sức khỏe tốt nhất cho bản thân và cả em bé. Giai đoạn sau sinh, việc tiết sữa sẽ phụ thuộc rất nhiều vào prolactin và oxytocin. Hai hormone này tiết ra càng nhiều thì mẹ sẽ càng dồi dào nguồn sữa mẹ. 

Cần lưu ý rằng, khi người mẹ bị căng thẳng, áp lực về tinh thần sẽ khiến prolactin và oxytocin tiết ra ít hơn và khiến sữa về ít hơn. Chính vì thế, sau sinh, mẹ nên giữ tinh thần thư giãn, thoải mái để sữa về nhiều hơn và đầy đủ dưỡng chất cho con.

Sữa non của mẹ là gì 

Sữa non chính là dòng sữa mẹ đầu tiên được tiết ra khi mẹ mới sinh cho đến khoảng 3 ngày sau sinh. Mặc dù thời gian sữa non xuất hiện rất ít nhưng loại sữa này chiếm hàm lượng dưỡng chất cực kỳ cao. 

Điểm đặc biệt của sữa non chính là màu vàng đặc trưng, chất sánh đặc hơn các loại sữa mẹ xuất hiện sau đó.

Sữa non của mẹ rất giàu chất đạm, kháng thể, vitamin A và bạch cầu. Đặc biệt, sữa non cung cấp một lượng lớn thành phần kháng thể tự nhiên, trong đó có IgG, IgA, IgE,… làm tăng hệ miễn dịch của trẻ cũng như bảo vệ đường tiêu hóa và phá hủy các tác nhân gây bệnh. Giúp trẻ tăng cường thể lực, phát triển khỏe mạnh.

Sữa non của mẹ trong những ngày đầu chính là dưỡng chất quý giá mà mẹ nên tranh thủ để dành cho con. Nhất là trong 72 giờ đầu sau sinh là thời gian vàng để bé tận hưởng dòng sữa ngọt lành này.

Khoa học đã chứng minh rằng, khi chào đời cơ thể em bé đã được tích lũy nguồn năng lượng đủ để duy trì trong ít nhất 24h. Bên cạnh đó, trong những ngày đầu tiên dung tích dạ dày của con rất nhỏ nên em bé chỉ cần ăn khoảng 5ml mỗi lần. Do đó, ngay sau khi sinh điều tốt nhất là mẹ nên cho con bú ngay lập tức. Khi con ngậm núm vú của mẹ sẽ kích thích cơ thể nhanh chóng tiết ra prolactin và oxytocin để tạo sữa.

Đồng thời, vai trò của tiếp xúc Da kề da rất quan trọng với cả mẹ và bé, giúp em bé yên tâm hơn, giúp mẹ cảm nhận được sự gắn kết với con, giúp cơ thể mẹ nhanh hồi phục và sữa về nhanh hơn. Yếu tố tinh thần có vai trò rất quan trọng trong gọi sữa về. 

Chăm sóc nguồn sữa mẹ

Để có nguồn sữa mẹ dồi dào và đầy đủ dưỡng chất, mẹ cần lưu ý tới chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, dinh dưỡng của mình.

Chế độ nghỉ ngơi, lao động của bà mẹ cho con bú

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần có thêm năng lượng để tạo sữa, có thời gian để nghỉ ngơi, lao động vừa phải. Nếu phải lao động nhiều mà ăn uống không đủ bà mẹ sẽ phải sử dụng chất dinh dưỡng dự trữ trong các mô của cơ thể để tạo sữa và vận động, bà mẹ sẽ bị suy dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ nuôi con bú

Bà mẹ ăn uống đầy đủ sẽ có đủ sữa và chất lượng sữa tốt cho con bú.

Chú ý ăn thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như tôm, cua, cá, trứng, sữa, thịt, đậu đỗ, lạc vừng, rau xanh và quả chín.

Nên ăn nhiều bữa và ăn nhiều hơn bình thường.

Uống nhiều nước (1,5 đến 2 lít/ngày) vì cơ thể cần nhiều nước cho sự tiết sữa.

Không nên ăn các loại thức ăn nhiều gia vị (ớt, tiêu, hành tỏi).

Không uống rượu, cà phê và hút thuốc lá.

Chỉ dùng thuốc khi có sự hướng dẫn của cán bộ y tế

Sau 6 tháng tránh thai tự nhiên, người phụ nữ có thể sử dụng một biện pháp tránh thai, nhưng không nên sử dụng thuốc uống tránh thai có Estrogen. Thay vào đó, có thể sử dụng thuốc có Progestogen vì không ảnh hưởng tới quá trình tạo sữa.

Cảm xúc của mẹ ảnh hưởng tới Dòng sữa cho con 

Cho con bú là khoảnh khắc thiêng liêng, kỳ diệu và tràn đầy hạnh phúc. Rất nhiều người chia sẻ rằng, khi cho con bú, dường như em bé cũng cảm nhận và hiểu được xúc cảm của mẹ.

Trên thế giới đã có rất nhiều nghiên cứu về mối liên hệ cảm xúc giữa mẹ và con. Trong đó nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rằng, tâm trạng của người mẹ có thể thông qua dòng sữa ảnh hưởng tới em bé. Các nhà khoa học đã tiến hành quan sát và theo dõi hàng nghìn em bé bú mẹ và họ nhận thấy rằng: Khi người mẹ căng thẳng, áp lực, mệt mỏi thì em bé cũng cảm nhận được những năng lượng tiêu cực đó và trở nên bất an hơn.
Nghiên cứu sâu hơn, các nhà khoa học nhận thấy, khi người mẹ căng thẳng, mệt mỏi cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol. Khi đó nồng độ cortisol trong sữa mẹ cũng sẽ tăng lên và em bé có thể cảm nhận được những năng lượng tiêu cực này, em bé có thể dễ quấy khóc, khó ngủ hơn.

Ngược lại, khi người mẹ thoải mái, hạnh phúc, em bé cũng cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực và trở nên vui vẻ hơn. Chỉ khi mẹ vui vẻ, hạnh phúc thì mới tạo ra Dòng sữa hạnh phúc, đủ đầy cho con. Dòng sữa hạnh phúc là dòng sữa không chỉ dồi dào, sánh đặc, thơm ngon cho con. Mà còn là dòng sữa mang nguồn năng lượng tích cực, được tạo ra từ người mẹ có tâm trạng thoải mái, dễ chịu và hạnh phúc. 

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại những lợi ích vô cùng to lớn, nhưng nuôi con bằng Dòng sữa mẹ hạnh phúc mới chính là giá trị cao nhất, giúp mẹ và bé có được hành trình sữa mẹ trọn vẹn đủ đầy hạnh phúc, là nền tảng vững chắc để con phát triển toàn diện.

Những nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ sau sinh

Mất sữa là tình trạng tuyến sữa của người mẹ ngừng sản xuất và không thể tạo ra sữa. Có những người bị mất sữa đột ngột, cũng có trường hợp sữa mẹ ít dần rồi mất hẳn. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới hiện tượng này?

Theo bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc (Nguyên Trưởng khoa Sản – Bệnh viện Thanh Nhàn, nguyên Phó Giám đốc – Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2): Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây mất sữa ở các mẹ sau sinh, trong đó thường gặp nhất là những vấn đề sau:

• Căng thẳng, stress: Quá trình sinh nở đau đớn, cùng những vất vả trong quá trình chăm con hoặc sự thay đổi về tâm sinh lý sau sinh có thể dẫn tới mẹ bị căng thẳng, stress. Ở trạng thái tâm lý này cơ thể sẽ tiết ra ít prolactin và oxytocin, khiến việc sản xuất sữa bị đình trệ. Người mẹ có thể ít sữa dần và mất sữa hoàn toàn.
• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc mà mẹ uống sau sinh có thể chứa chất gây ức chế tiết sữa và dẫn tới mất sữa.
• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng và đầy đủ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng mất sữa.
• Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như: mẹ bị bệnh về tuyến giáp, các vấn đề về tuyến vú như tắc tia sữa, viêm hoặc nhiễm trùng tuyến vú…

Mất sữa có kích lại được không?

Theo bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc, mẹ bị mất sữa vẫn có thể khắc phục được nếu thật sự kiên trì và có niềm tin. 

Việc sản xuất sữa diễn ra theo cơ chế cung – cầu. Nghĩa là cơ thể càng nhận được nhiều tín hiệu cần sữa, thì càng kích thích sữa về nhiều hơn. Do đó, khi bị mất sữa mẹ nên cho con bú thường xuyên hơn, hoặc sử dụng thêm máy hút sữa để tạo ra tín hiệu thông báo cho cơ thể về nhu cầu cần sữa. Việc này sẽ giúp kích thích bộ máy sản xuất sữa trong tuyến vú hoạt động trở lại.

Bên cạnh đó, việc sản xuất sữa được quyết định bởi 2 loại hormone là Prolactin và Oxytocin. Tuy nhiên, khi mẹ căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến 2 hormone này tiết ra ít hơn. Do đó, để kích sữa thành công mẹ cần được thư giãn, giữ cho tâm lý thoải mái và vui vẻ. Chỉ như vậy mới có thể tái khởi động lại được hoạt động sản xuất sữa.

Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng thêm một số biện pháp như:

• Chú tâm hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày

Mẹ cần bổ sung phong phú và đa dạng các nhóm thực phẩm, đặc biệt là các nhóm chất gồm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và muối khoáng. Khi cơ thể có đầy đủ dưỡng chất sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất sữa.

• Sử dụng máy hút sữa để kích sữa

Cho bé bú sữa mẹ thường xuyên sẽ giúp kích thích cơ thể tiết sữa. Tuy nhiên, bé thường chỉ bú mẹ khi cảm thấy đói. Vì thế trong những khoảng thời gian bé không bú, mẹ nên dùng máy hút sữa để tạo kích thích, giúp tuyến sữa hoạt động thường xuyên hơn. Ngoài ra, mẹ có thể xây dựng lịch hút sữa khoa học theo các cữ đều nhau, chẳng hạn như 3 giờ hút sữa một lần. Cách này giúp tạo ra cho cơ thể thói quen sinh học về chu trình tiết sữa và giúp gọi sữa về nhanh hơn.

• Sử dụng sản phẩm lợi sữa

Sản phẩm lợi sữa sẽ hỗ trợ rất tốt cho mẹ, giúp việc gọi sữa về lại dễ dàng và nhanh chóng hơn. Hiện nay trên thị trường, Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm được đông đảo bà mẹ tin dùng và đánh giá cao về hiệu quả.

Yoke là sản phẩm lợi sữa đầu tiên và duy nhất có chứa thành phần đạm sữa thủy phân Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu, giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ. Đồng thời giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Yoke tạo tác động toàn diện vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tạo sữa 

Khác với những sản phẩm lợi sữa thông thường mới chỉ tác động vào giai đoạn 3 của quá trình tiết sữa. Sản phẩm Yoke tác động toàn diện cùng lúc vào cả giai đoạn 3 và 4, giúp gọi sữa về tự nhiên như bản năng của người mẹ. 

Bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu tác động vào giai đoạn 3, giúp kích thích sản sinh prolactin để tăng tốc độ sản xuất sữa, gia tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ.

Thành phần đạm sữa thủy phân Lactium tác động vào giai đoạn 4, giúp tăng tiết oxytocin để đẩy mạnh tiết sữa và tạo ra dòng sữa hạnh phúc dồi dào, sánh đặc, thơm ngon.

Bộ thành phần ưu việt giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ

Viên lợi sữa Yoke được tạo nên từ thành phần đạm sữa thủy phân Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu. Trong đó:

Thành phần Lactium được chuyển giao độc quyền từ Tập đoàn Ingredia Pháp (Số 1 toàn cầu về các chế phẩm từ sữa. Lactium đã được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận GRAS – chứng nhận an toàn tuyệt đối qua kiểm định thực tế. Lactium sẽ giúp mẹ thư giãn, giải tỏa căng thẳng từ đó kích thích cơ thể tăng tiết prolactin và oxytocin, đẩy mạnh tốc độ tiết sữa, mang đến dòng sữa dồi dào, sánh đặc, thơm ngon.

Bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu gồm:

• Cỏ cà ri: Thảo dược lợi sữa số 1 thế giới, giúp tăng tiết sữa ngay sau 24h.
• Thiên môn chùm: Giúp tăng nồng độ Prolactin gấp 3,5 lần, gia tăng vượt trội số lượng sữa.
• Kế sữa: Giúp tăng 85% tốc độ sản xuất sữa.

Sự kết hợp độc đáo giữa Lactium và bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu sẽ tạo nên tác động toàn diện, ưu việt nhất để gia tăng nhanh chóng số lượng và chất lượng sữa mẹ.

Yoke giúp mẹ tạo nên dòng sữa hạnh phúc, mát lành

Nhờ thành phần Lactium độc đáo, Yoke sẽ giúp mẹ thư giãn tự nhiên, giảm căng thẳng để đi vào giấc ngủ ngon. Khi mẹ có tinh thần thoải mái, dễ chịu và vui vẻ sẽ tạo nên dòng sữa tràn đầy năng lượng tích cực và hạnh phúc truyền cho con. 

Có Yoke, mẹ không chỉ nhiều sữa, tốt sữa mà còn tạo ra được dòng sữa hạnh phúc mang giá trị cao nhất dành cho con.

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, mẹ hãy liên hệ ngay theo số HOTLINE 18009258 của Yoke để được các dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và giải đáp chi tiết nhất nhé!

Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?

Theo bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc (Nguyên Trưởng khoa sản Bệnh viện Thanh Nhàn): Trong sữa mẹ có chứa nguồn dưỡng chất dồi dào và cân bằng nhất để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Đặc biệt, sữa mẹ là nguồn thức ăn dễ tiêu hóa nhất và không gây nguy cơ dị ứng cho trẻ. Tuy nhiên, trong sữa mẹ có chứa khá nhiều đường, dễ bị lên men và nhanh biến chất khi để ngoài môi trường. Do đó, sữa mẹ sau khi vắt hoặc hút ra cần được bảo quản đúng cách.

Theo khuyến cáo của WHO, UNICEF và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, sữa mẹ sau khi vắt có thời gian lưu trữ như sau:

• Ở nhiệt độ ngoài môi trường từ 25 – 35 độ C, sữa mẹ có thể giữ được trong 6 – 8 giờ.
• Nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có nhiệt độ từ 4 độ C có thể giữ được từ 3 – 5 ngày.
• Nếu bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh sữa sẽ giữ được trong 3 tháng.
• Khi bảo quản trong tủ đông lạnh chuyên biệt với nhiệt độ dưới -18 độ C, sữa mẹ có thể giữ được tới 6 tháng.

Những lưu ý quan trọng khi bảo quản sữa mẹ

Do đặc tính dễ lên men và biến chất, nên khi vắt và bảo quản sữa mẹ cần có lưu ý những điều quan trọng dưới đây:

• Trước khi vắt hoặc hút sữa, mẹ cần rửa tay thật sạch với xà phòng diệt khuẩn. Nếu dùng máy hút sữa, phải rửa sạch, tiệt trùng máy và để khô trước khi dùng.
• Sau khi vắt sữa cần được để vào túi hoặc bình trữ sữa chuyên dụng.
• Nếu chưa có nhu cầu sử dụng ngay, nên bảo quản luôn trong tủ lạnh hoặc tủ đông chuyên dụng.
• Các túi sữa khi trữ đông cần đánh dấu ngày vắt sữa lên để xác định được chính xác thời gian và tiện quản lý.
• Không bảo quản sữa chung với các thực phẩm khác, dễ gây nhiễm khuẩn chéo.
• Tủ trữ sữa cần được được vệ sinh, lau dọn thường xuyên.
• Liên tục kiểm tra các túi sữa trữ đông, sử dụng theo thứ tự: túi vắt trước sử dụng trước. Loại bỏ những túi sữa đã quá thời gian bảo quản theo khuyến cáo.

Hướng dẫn rã đông sữa mẹ

Bên cạnh việc bảo quản sữa đúng cách thì việc ra đông sữa cũng rất quan trọng. Nếu rã đông không đúng quy trình cũng có thể khiến sữa bị mất chất hoặc biến chất. 

Các mẹ lưu ý, sữa mẹ sau khi cấp đông, không nên rã đông bằng cách đun sôi hoặc dùng lò vi sóng sẽ phá hủy một số chất và kháng thể bên trong sữa. Mẹ nên rã đông theo các bước sau:

• Nếu sữa để trong ngăn mát tủ lạnh, chỉ cần ngâm vào nước ấm là có thể sử dụng được.
• Nếu sữa bảo quản trong ngăn đá, mẹ cần chuyển sữa xuống ngăn mát tủ lạnh trước để ra đông, sau đó mới cho ra ngoài và ngâm trong nước ấm hoặc hâm sữa bằng máy ở nhiệt độ 40 độ C.

Lưu ý, nên làm ấm sữa từ từ, tránh thay đổi đột ngột nhiệt độ sữa sẽ gây biến đổi các chất dinh dưỡng. Tốt nhất nên sử dụng máy hâm sữa ở nhiệt độ ổn định là 40 độ C. Nếu không có máy hâm, mẹ có thể ngâm trong bát nước ấm hoặc xả nước ấm liên tục để làm ấm chai sữa một cách từ từ.

Trên đây là những lưu ý quan trọng giúp mẹ bảo quản và sử dụng sữa vắt đúng cách. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, hãy liên hệ ngay theo số HOTLINE của Yoke để được các dược sĩ tư vấn và giải đáp chi tiết nhất.

Những yếu tố quan trọng giúp mẹ sau sinh dồi dào dòng sữa

Chia sẻ trong chương trình Talkshow Dòng sữa mẹ hạnh phúc, bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc cho biết, để một người mẹ sau sinh có nhiều sữa và sữa tốt cần hội tụ 3 yếu tố quan trọng gồm: Người mẹ phải hạnh phúc, Người mẹ phải khỏe mạnh và Người mẹ được ăn đủ chất.

Thứ nhất, người mẹ phải hạnh phúc bởi chỉ khi đó sữa mẹ mới tiết ra nhiều và chất lượng nhất. Khoa học đã chứng minh rằng, việc tiết sữa sau sinh phụ thuộc vào hai loại hormone là prolactin và oxytocin. Trong đó, prolactin đóng vai trò kích thích tế bào tạo sữa trước khi em bé bú. Còn oxytocin sẽ giúp túi sữa co bóp để đẩy sữa ra khỏi nang, đi đến núm vú, tạo phản xạ xuống sữa. Đặc biệt oxytocin được tiết ra nhiều khi em bé bú.

Tuy nhiên hormone oxytocin lại đặc biệt nhạy cảm với môi trường và cảm xúc của người mẹ. Khi người mẹ căng thẳng, mệt mỏi, áp lực, lo âu sẽ khiến cơ thể ức chế sản sinh oxytocin. Ngược lại, khi người hạnh phúc, vui vẻ oxytocin được tiết ra nhiều hơn, giúp sữa về tràn trề.

Thứ hai, người mẹ sau sinh phải khỏe mạnh để có thể cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nếu sức khỏe không tốt, mẹ bị thiếu máu, suy dinh dưỡng nặng hoặc mắc các bệnh lý khác sẽ khiến cơ thể không sản xuất ra đủ lượng sữa cho con bú.

Thứ ba, người mẹ cần được ăn đầy đủ chất, đặc biệt là đủ 4 nhóm thực phẩm gồm: tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và muối khoáng.

Những thực phẩm lợi sữa phụ nữ sau sinh không nên bỏ qua

Chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ sau sinh có vai trò rất quan trọng. Một chế độ ăn uống đủ chất và đa dạng sẽ hỗ trợ rất nhiều, giúp cho người mẹ luôn dồi dào nguồn sữa. Dưới đây là những loại thực phẩm lợi sữa rất tốt mà bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc khuyên mẹ sau sinh nên bổ sung.

Thực phẩm chứa chất béo có lợi

Hoạt động cho con bú tiêu tốn rất nhiều năng lượng của mẹ. Chính vì thế, phụ nữ sau sinh thường cần nguồn năng lượng cao hơn bình thường, trung bình khoảng 2500 calo mỗi ngày.

Chính vì thế mẹ không nên kiêng hoàn toàn chất béo trong bữa ăn, bởi nguồn năng lượng từ các chất béo rất dồi dào. Tuy nhiên, nên bổ sung hợp lý và chú trọng tăng cường các loại chất béo có lợi từ những thực phẩm như: dầu oliu, đậu phộng, dầu cá…

Móng giò là món ăn rất giàu chất béo. Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh thường ăn nhiều móng giò cho lợi sữa. Tuy nhiên, các mẹ không nên ăn liên tục món này. Bởi dễ gây dư thừa chất béo, kích thích mô mỡ trong tuyến vú và gây ra tắc tia sữa.

Thực phẩm giàu chất đạm

Sau sinh mẹ cần được bổ sung đầy đủ chất đạm để giúp phục hồi cơ thể và tăng tiết sữa. Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa. Với những thực phẩm có tính lạnh như cá, vịt, gà, khi nấu nên thêm gừng vào để điều hòa. Nếu có điều kiện có thể làm những món ăn như gà tần thêm gừng, đinh lăng, tam thất giúp mẹ bổ máu và lợi sữa.

Sữa hạt hoặc sữa bò

Các loại sữa hạt hoặc sữa bò tươi sẽ giúp cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cho mẹ, đồng thời bổ sung nước giúp việc tạo sữa thuận lợi hơn. Mẹ có thể uống đa dạng các loại sữa như: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa đậu đen, sữa bò tươi, sữa đặc, sữa công thức…

Gừng

Gừng là loại gia vị rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Bổ sung gừng vào các món ăn, hoặc uống mỗi ngày một cốc trà gừng sẽ giúp tăng độ ấm trong cơ thể, thu hẹp các lỗ chân lông sau sinh và kích thích tạo sữa nhiều hơn.

Cháo hoa

Thay vì ăn cháo móng giò quá giàu chất béo, dễ gây ra tắc tia sữa thì mẹ có thể ăn món cháo hoa. Cháo hoa được nấu từ gạo tẻ, gạo nếp và thêm một chút đậu xanh, vừa giúp giải nhiệt tốt, lại cung cấp tinh bột và nước cho mẹ.

Khi nấu mẹ có thể cho thêm thịt nạc băm, xương sườn hoặc thêm thông thảo, ý dĩ sẽ rất lợi sữa.

Trước khi cho con bú 15 – 20 phút mẹ có thể ăn một bát cháo hoa nóng, thêm chút muối sẽ giúp tăng điện giải và kích thích tạo sữa nhanh chóng.

Sử dụng sản phẩm lợi sữa

Bên cạnh các món ăn bổ dưỡng, mẹ có thể bổ sung thêm sản phẩm lợi sữa phù hợp, giúp tăng tiết sữa hiệu quả.

Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm lợi sữa được đông đảo bà mẹ tin dùng và hài lòng tuyệt đối về hiệu quả.

Đây là sản phẩm đầu tiên và duy nhất có chứa thành phần đạm sữa thủy phân Lactium và bộ ba thảo dược lợi sữa hàng đầu giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ. Đồng thời giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc, mát lành cho con.

Yoke tác động toàn diện cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tạo sữa

Với công thức đột phá được nghiên cứu bởi những chuyên gia hàng đầu, Yoke tạo ra tác động toàn diện vào cả giai đoạn 3 và 4 của quá trình tạo sữa, giúp gia tăng vượt trội số lượng và chất lượng sữa. Nhờ đó, gọi sữa về tự nhiên như bản năng của người mẹ, mà không hề gây ép tiết sữa như một số sản phẩm thông thường khác.

Thành phần ưu việt mang đến hiệu quả vượt trội

Điểm độc đáo khác biệt hoàn toàn của Yoke còn nằm ở bảng thành phần ưu việt với sự kết hợp của Lactium và bộ 3 thảo dược lợi sữa hàng đầu. Trong đó:

• Lactium: Là đạm sữa thủy phân tự nhiên do Tập đoàn Ingredia Pháp (số 1 Toàn cầu về các chế phẩm từ sữa) nghiên cứu và sản xuất. Lactium sẽ giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng tự nhiên, ngủ ngon giấc, nhờ đó kích thích cơ thể sản sinh nhiều oxytocin để tăng tiết sữa và giúp dòng sữa sánh đặc, thơm ngon. Lactium đã được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận GRAS (an toàn tuyệt đối qua kiểm định thực tế sử dụng).
• Cỏ cà ri: Là thảo dược lợi sữa số 1 thế giới, giúp tăng tiết sữa vượt trội ngay sau 24h.
• Thiên môn chùm: Có khả năng giúp tăng nồng độ Prolactin lên gấp 3,5 lần.
• Kế sữa: Giúp tăng 85% tốc độ sản xuất sữa.

Sự kết hợp của Lactium cùng các thảo dược quý mang đến công thức ưu việt, giúp thúc đẩy sản xuất sữa nhanh chóng, mang lại dòng sữa dồi dào, chất lượng, sánh đặc, thơm ngon.

Yoke giúp mẹ khởi tạo dòng sữa hạnh phúc quý giá

Không chỉ mang lại công dụng lợi sữa thông thường, Yoke còn giúp mẹ khởi tạo dòng sữa hạnh phúc quý giá nhờ vào thành phần Lactium.

Lactium giúp mẹ được thư giãn, giải tỏa căng thẳng, an dịu tinh thần để kích thích cơ thể tăng tiết hormone hạnh phúc oxytocin. Nhờ đó mà dòng sữa mẹ mang đầy năng lượng tích cực và niềm vui truyền đến con.

Yoke chính là người bạn đồng hành thân thiết nhất, giúp mẹ gạt bỏ những lo lắng, trở ngại để tự tin trên hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Nếu có bất cứ băn khoăn nào, hãy liên hệ ngay theo số HOTLINE 18009258 của Yoke để được những dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc!

Tắc tia sữa là gì? Dấu hiệu nhận biết tắc tia sữa

Tắc tia sữa là tình trạng một lượng sữa mẹ bị ứ đọng lại trong các ống dẫn sữa, gây tắc nghẽn, khiến sữa khó giải phóng ra khỏi núm, gây khó khăn khi em bé bú mẹ hoặc khi mẹ hút sữa.

Tình trạng tắc tia sữa rất thường gặp ở các mẹ sau sinh. Mặc dù hiếm khi gây nguy hiểm đến tính mạng, xong tắc tia sữa có thể gây ra nhiều hệ lụy như viêm tuyến vú, áp xe vú, nhiễm trùng tuyến vú, nguy hiểm hơn có thể biến chứng gây u xơ tuyến vú. Ngoài ra, khi bị tắc tia sữa mẹ sẽ phải chịu nhiều đau đớn, em bé khó bú mẹ, gây cản trở nghiêm trọng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Tắc tia sữa có thể nhận biết rất dễ dàng bởi những biểu hiện đặc trưng dưới đây:

• Mẹ cảm thấy căng tức và đau ở một hoặc cả hai bên bầu ngực. Tình trạng đau nhức này có xu hướng tăng dần lên về mức độ.
• Trên bầu ngực xuất hiện khối cục, bề mặt gồ ghề, khi sờ vào cảm giác đau nhức và cứng.
• Khi bị tắc tia sữa lượng sữa tiết ra cho con bú rất ít, ngay cả khi mẹ dùng máy vắt thì lượng sữa cũng không nhiều.
• Quanh vùng ngực nổi các nốt sần nhỏ, chạm tay vào có cảm giác hơi nóng.
• Ngoài ra mẹ có thể gặp một số biểu hiện khác như sốt cao, nhức đầu, mệt mỏi…

Vì sao mẹ bị tắc tia sữa?

Tắc tia sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, trong đó thường gặp nhất là:

• Mẹ bận rộn không cho bé bú thường xuyên, đồng thời không vắt sữa trong 5 giờ đồng hồ trở lên sẽ khiến lượng sữa mẹ đã sản xuất không được giải phóng ra ngoài, ứ đọng lại và gây ra tắc tia sữa.
• Mẹ bị căng thẳng, stress khiến nồng độ oxytocin sụt giảm, ức chế việc giải phóng sữa xuống núm vú, gây ra hiện tượng tắc tia sữa.
• Mẹ quá nhiều sữa con bú không hết, nhưng mẹ không bắt hết phần sữa dư thừa ra khỏi bầu ngực, khiến cho sữa ứ đọng lại.
• Mẹ mặc áo ngực quá chật và bó sát, khiến cho các ống sữa phải chịu áp lực lớn. Ngoài ra thói quen nằm úp khi ngủ cũng làm tăng nguy cơ tắc tia sữa cho các mẹ sau sinh.
• Bé bú mẹ không đúng khớp ngậm khiến sữa khó tiết ra, lượng sữa mẹ đã sản xuất bị dư thừa và ứ đọng trong bầu ngực gây tắc, viêm đường ống dẫn sữa.
• Bên cạnh đó, tình trạng tắc tia sữa cũng có thể xảy ra khi mẹ bị nhiễm khuẩn, do núm vú không được vệ sinh sạch sẽ sau khi cho con bú. Vi khuẩn có thể xâm nhập ngược vào bên trong và gây ra viêm tắc các đường ống dẫn sữa.
• Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thói quen ăn nhiều các loại chân giò để lợi sữa cũng có thể khiến mẹ bị tắc tia sữa.
• Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như: do cơ địa của mẹ, mẹ bị cảm lạnh, ốm…

Cách điều trị tắc tia sữa hiệu quả cho mẹ

Tắc tia sữa có thể xảy ra nhiều lần trong suốt thời kỳ mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là trong những tháng đầu sau sinh. Nếu phát hiện sớm tình trạng tắc tia sữa, mẹ hoàn toàn có thể tự xử lý tại nhà, giúp ống dẫn sữa lưu thông nhanh chóng bằng cách dưới đây:

• Massage ngực: Mẹ cởi bỏ hoàn toàn áo ngực để giúp các ống sữa không được cản trở. Dùng một tấm gạc hoặc khăn ấm đắp lên bầu ngực bị tắc. Tiếp đó, dùng tay massage nhẹ nhàng bầu ngực theo chuyển động tròn, từ phía vùng tắc đến trước núm vú.
• Cho con bú bên bị đau trước: Mẹ nên cho con bú bên ngực bị tắc trước. Kết hợp vừa cho con bú vừa xoa bóp nhẹ nhàng bầu ngực để kích thích sữa lưu thông và giải phóng sữa ra khỏi núm vú. Lực hút ở miệng bé sẽ hỗ trợ giúp khai thông các tia sữa đang bị tắc nghẽn.
• Chườm ấm: Mẹ có thể dùng một chiếc khăn ấm, hoặc túi chườm nhỏ đặt quanh bầu ngực giúp cho sẽ chảy đều hơn. Ngoài ra, một số bà mẹ cũng chia sẻ kinh nghiệm rằng, mẹ dùng chai nước nhỏ, đổ đầy nước ấm vừa vào trong. Rồi dùng chai đó lăn nhẹ quanh bầu ngực cũng giúp thông tia sữa rất tốt.
• Uống nhiều nước: Bên cạnh các biện pháp trên, mẹ cần cố gắng uống nhiều nước. Bởi nước là yếu tố quan trọng để tạo sữa, đồng thời còn giúp hỗ trợ lưu thông sữa trong các ống dẫn.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất bận rộn, nhưng bạn vẫn cần phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và áp lực quá mức. Bởi chính sự căng thẳng sẽ khiến có thể tăng tiết cortisol làm chậm dòng chảy của sữa, dẫn tới tắc tia sữa.

Cách phòng ngừa tắc tia sữa cho mẹ

Để phòng tránh tắc tia sữa, mẹ nên áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau đây:

• Cho con bú thường xuyên, hoặc sử dụng máy hút sữa để hút sữa theo cữ. Ngoài ra, sau khi cho con bú, nếu vẫn chưa hết sữa mẹ nên hút ra, tránh để sữa tồn trong ngực quá lâu.
• Mặc áo ngực và quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để tránh gây sức ép lên các nang và ống dẫn sữa.
• Có chế độ ăn hợp lý: Mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường trái cây, rau xanh. Không nên ăn quá nhiều các món ăn giàu chất béo như chân giò, các món hầm, chiên, rán…
• Giữ tâm lý lạc quan, thoải mái: Yếu tố tâm lý rất quan trọng với các mẹ sau sinh. Mẹ nên cố gắng thư giãn, giải tỏa căng thẳng để giúp cho việc sản xuất sữa thuận lợi nhất.

Ngoài việc thay đổi một số thói quen hàng ngày, mẹ có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ có chứa thành phần Lactium để giúp lợi sữa và phòng ngừa tắc tia sữa. Lactium là thành phần đạm sữa thủy phân được tách chiết trực tiếp từ sữa bò tự nhiên. Hoạt chất này là thành quả nghiên cứu khoa học của Đại học Nancy Pháp và Tập đoàn Ingredia, đã được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận GRAS – an toàn tuyệt đối cho sức khỏe đã được kiểm chứng qua thực tế sử dụng.

Lactium có thể giúp mẹ thư giãn, giải tỏa căng thẳng, an dịu tinh thần, có được giấc ngủ ngon và sâu. Khi mẹ ở trạng thái thư giãn, thoải mái sẽ kích hoạt cơ thể tăng tiết prolactin và oxytocin, giúp quá trình sản xuất sữa thuận lợi hơn. Đồng thời oxytocin giúp thúc đẩy việc tiết sữa, làm tăng tốc độ dòng chảy, nhờ đó phòng ngừa tắc tia sữa hiệu quả.

Viên lợi sữa Yoke là sản phẩm đầu tiên và duy nhất ứng dụng thành phần Lactium trong sản phẩm, cùng bộ 3 thảo dược chuẩn hóa gồm Cỏ Cà ri, Thiên môn chùm, Cây kế sữa giúp tăng vượt trội số lượng, chất lượng sữa mẹ. Đồng thời, giúp mẹ thư giãn, giải tỏa căng thẳng để tạo ra dòng sữa hạnh phúc và giúp mẹ phòng ngừa, giảm tắc tia sữa.

Thành phần Lactium trong lợi sữa Yoke được nhập khẩu 100% từ Tập đoàn Ingredia Pháp (Số 1 Thế giới về các chế phẩm từ sữa), đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Viên lợi sữa Yoke đã được Bộ Y tế kiểm định khắt khe, chứng nhận an toàn và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Yoke chính là người bạn đồng hành thân thiết, cùng mẹ vượt qua mọi khó khăn trên chặng đường nuôi con bằng sữa mẹ. Yoke thấu hiểu và giúp mẹ trở nên hạnh phúc để tạo ra dòng sữa hạnh phúc tuyệt vời nhất cho con.

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, mẹ hãy liên hệ ngay tới số Hotline 18009258 để được các dược sĩ giàu kinh nghiệm của Yoke tư vấn và giải đáp chi tiết.